Täna kuulutati välja 2020. aasta IKEA kataloogja kuigi me kogume selle lehtedelt inspiratsiooni, on sellel aastal midagi pisut teisiti. Teema on universaalne ja see on midagi, mida me kõik sünnime - erineva edukusega - teha. Me võitleme sellega lastena, kuid täiskasvanutena ei saa te sellest piisavalt aru saada. See on uni ja IKEA soovib, et me sellest rohkem saaksime.
"See, mida maailm nüüd vajab, on armsam, elu kinnistav uni," loeb kataloogi sisekaas. Kuna meil on sellest vähem kui kunagi varem: viimase 50 aasta jooksul on magatud tundide keskmine arv langenud kaheksalt pisut üle kuue. Kas see ka on ekraaniaeg, stress või voodi jagamine, pole üllatav, et meil on nii lühike aeg. Kuid piisavalt magada on võimalik ja see on teie jaoks oluline tervis, heaoluja jah teie tootlikkus.
Ehkki varasema magamamineku eelistamine on hea mõte, on mõned asjad, mida saate teha, et teie une üldiselt paremaks muutuks.
Kui on häirivaid helisid, on uinumine raskem. Kardinad, vaibad, isegi polsterdatud peatoed aitavad summutada väljastpoolt ruumi tulevat heli. Mõelge a
helimasinvõi magama jäämine mõne “aeglaselt valgustatud”Netisaated.Vale toega magamine võib sõna otseses mõttes olla kaelavalu. IKEA-l on hunnik uusi padjaid igat tüüpi liiprid; seal on isegi üks KLUBBSPORRE, mille ühel küljel on jahutusgeel neile, kes magavad sooja.