Kas olete hiljuti kogunud sukulente või muid väikeseid taimi? Kui teil pole oma aeda, on tõenäoline, et teil on korterit kaunistamas arvukalt taimi. Tegelikult on põhjus, miks võiksite oma koha ümber rohelisi väikseid taimi armastada. Roheline ruum on hea teie vaimsele tervisele.
Värske uuringu kohaselt depressiooni sümptomeid saab vähendada, kui linnapiirkondade inimestel on juurdepääs haljasalale. Philadelphia teadlased töötasid selle teooria tõestamiseks, istutades haljasalad vabadesse linnaosadesse. Seejärel avastati, et uute haljasalade ümbruses elavad täiskasvanud tunnevad depressiooni langust.
Uuringus kontrolliti seda 110 vaba vaktsiidiklastri ümberkujundamisega ja seejärel jälgiti, kuidas muutused mõjutasid kolme uuringurühma. Selles uuringus jälgiti 18 kuu jooksul 442 täiskasvanut, et hinnata, kuidas haljasalad neid mõjutasid.
Selles uuringus leiti ka, et paljud neist ümbervormistamiseks vajalikest vabadest partiidest asusid madala sissetulekuga piirkondades. Eelkõige Philadelphias on kuni 40 000 vaba ruumi, kuid enamik neist on koondatud madalama sissetulekuga piirkondadesse. Eugenia South, abiprofessor ja uuringu kaasautor, ütles: "Haljastunud piirkondades leidsin, et inimestel oli nendest ruumidest mööda kõndides südame löögisagedus langenud."
Niisiis, kui elate linnas ja olete oma korterit järjekindlalt haljastusega kaunistanud - hoidke seda ülal! See on suurepärane teie vaimse tervise jaoks. Siiski on veelgi kasulikum, kui oma korteris väljaspool oma haljasalasid eraldate oma igapäevaseid pendelrännakuid.