Kuidas elus õnnelik olla

1. Usaldage pisiasju.

Võtke iga päev mõni hetk, et pöörata lähemat tähelepanu sellele, mis teie ümber on, nagu kroonlehed teie aias äsja õitsenud lillel või unistaval viisil, kuidas valgus teie magamistoa seina lööb. Kui nikerdate iga päev natuke aega väiksemate asjade hindamiseks, on teil alati midagi naeratada.

2. Lase lahti perfektsionismist.

Teie maja ei ole alati laitmatult puhas. Puhkus ei pruugi kujuneda täpselt selliseks, nagu te pildil nägite. Teie rämps sahtlis ei hakka kunagi organiseeruma. Selle asemel, et keskenduda sellele, mis valesti läheb, keskenduge sellele, mis läheb õigesti - niimoodi leidsite lõpuks oma aja puhastage see ebameeldiv kapp või et teil õnnestus kõik oma pereliikmed samasse kohta samasse kohta viia aeg!

3. Tehke samm tagasi.

Kas teate neid olukordi, kus olete seletamatult õnnelik, kuid keda vaevab eelseisv hirm, et hetk lõppeb liiga kiiresti? Selle asemel, et lasta neil negatiivsetel mõtetel oma mõte hägustada, võtke mõni sekund aega

tõesti keskenduge vaatamisväärsustele, helidele ja lõhnadele teie ümber. Loote püsivama pildi, millele hiljem järele mõelda ja millele naeratada.

4. Pange oma telefon maha.

Ehkki mõned meist suudavad seda paremini kui teised, oleme me kõik vähemalt a vähe natuke süüdi, et vaatasime oma nutitelefone rohkem kui peaksime. Vähemalt kord päevas pidage vastu tungile kontrollida seda viimast e-posti, teksti või Facebooki postitust ja haarake selle asemel raamat või ajakiri (või siis kasutage telefoni vanale sõbrale helistamiseks ja järele jõudmiseks!).

5. Ela hetkes.

Kui korraldate õhtusööki, ärge muretsege koristamise pärast, mis peate pärast seda tegema. Kui naudite sõpradega kohvikuupäeva, proovige mitte mõelda sellele, mis seisus teie maja tagasi jõudes võib olla. Nautige oma tegemistega samal ajal, kui seda teete. Hiljem muretsege hiljem.

6. Seadke igakuine eesmärk.

Fakt: aeg läheb alati nii palju kiiremini, kui tahame, ja on liiga lihtne öelda: "Veebruar on nii hõivatud, ma teen tegelege selle projektiga märtsis. "Iga kuu alguses valige üks asi, mille soovite enne järgmist ära teha üks. Kas soovite alustada? räpase kapi koristamine? Kas on aeg hakata planeerima? mida oma aeda lisada sellel aastal?

Pange endale üks eesmärk, mille teate järgmise paari nädala jooksul saavutada, kirjutage see paberitükile ja kuvage see nähtavalt kuskil, kus peate seda iga päev nägema, näiteks oma sissesõidutee nurgas peegel. Kui tuletate endale iga päev oma eesmärki meelde, siis kulutate selle jaoks rohkem aega - ja lõpetate oma kuu vähemalt ühe olulise projektiga, mis on teie nimekirjast maha jäetud.

7. Vabanege sellest, mida te ei vaja ega kasuta.

Jah, me teame, et sa armastad seda vana kampsunit, aga millal sa seda viimast korda kandsid? Koguge üles riided või muud mitmesugused esemed maja ümber (köögitarbed, raamatud), mida te lihtsalt enam ei vaja, ja annetage neile. Te ei loo mitte ainult rohkem ruumi esemetele, mis te tegelikult olete teha vaja, kuid annate need üksused inimestele, kes saavad neist tegelikult midagi kasu saada. Lisaks olete üllatunud, kui suur vähendamine võib olla.

8. Julge DIY.

Kõigi, mida saate ise teha, pooldajatena armastame ideed oma käed määrduda. Ükskõik, kas olete kogenud DIYer või keegi teine, kes pole kunagi varem käsitööga tegelenud, proovige sel aastal uut või kahte projekti. Isegi kui see on midagi nii väikest kui raami riputamine, tagame, et tunnete uhkust, kui on vaja oma kahe käega projekti käsitleda - ja lõpetada.

9. Ole köögis loominguline.

Olgu 2016. aasta uuendusliku söömise aasta! Valige üks uus koostisosa nädalas ja loo retsept selle ümber. Või lihtsalt katsetage a uus retsept olete mõelnud proovida. Võib-olla leiate uue pere lemmiku!