Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Pärast seda, kui jõulupuudus on tuhmunud, võib jaanuar sageli tunda end üsna pimedana ja süngena, kui paljud meist soovivad jääda kevadeni õue ja varjuda. Kuid tehes vastupidist sooja selga pannes õue sättimine ja aia nautimine võiks olla see, mida on vaja, et aidata teil 2018. aastal oma parimat tunda.
Ükskõik, kas soovite pääseda väljast, et lihtsalt lõõgastuda, asuda uuele hobile või saada endale sobiv päevase annuse kaevamisega, Rohelise sünergia praktikandi kogukonna aednik Lizzie McFarlane toob välja põhjused, miks peaks aasta 2018 olema väljas.
„Enne rohelise sünergiaga liitumist kannatasin kõrge ärevuse ja depressiooni all, kuid leidsin, et aias olemine aitas sellest ülevaate saada. Millekski kaldumise, selle eest hoolitsemise, nägemise akt kasvada ja õitseda on tohutult rahuldust pakkuv. Te ei pea olema teadlik ja on viga teha vigu, kuna aed ei mõista kunagi kohut. Nagu kõigi aastaaegade ja looduse puhul üldiselt,
talveaed võib tõesti aidata meil olla mõistlik ja olla praegu. ”'Kui päike välja tuleb, tehke sellest maksimumi! Armastan, et kargel talvepäeval õues ollakse, olgu see siis viimaste allesjäänud lehtede kogumine või minek lumikellukese jalutuskäigul on see suurepärane võimalus saada natuke D-vitamiini ja põletada osa neist jõulude kaloritest ka!'
'Aiandus võib teile anda suur trenn, mis sobib hästi teie südamele ja töötab kõik teie põhilihased. Umbrohtude tõmbamine, erinevatele taimedele ja tööriistadele venitamine ning istutamisel painutamine aitab ka teie jõudu, vastupidavust ja paindlikkust.
'Selle ülesande täitmiseks pakub see ka hulgaliselt huvitavaid ülesandeid jälgige oma huvi mõne tavapärasema treeningrutiini ajal kogu aastaaegade vaheldumise vältel. ”
Kathrin ZieglerGetty pildid
"Nad ütlevad, et värske õhk aitab teil paremini magada ja selle ühendamine mõne ajaga aias võib tõesti olla parandage oma une kvaliteeti. Füüsiline aktiivsus väsitab sind ja see aitab vähendada sellist ärevuse taset, mis tähendab, et olete mõne kvaliteetse ZZZ-i jaoks. ”
"Kohtumine sõpradega, et külastada ühte paljudest inspireerivad talveaiad või kohaliku kogukonna aia- või aiaklubiga liitumine ei saa olla kasulik ainult teie seltsielule. Kohaliku aiandusgrupiga liitumine ka annab teile võimaluse saada uusi sõpru kellega on tegemist erineva taustaga inimestega. Need pakuvad ka suurepärast kuuluvustunnet ja ühtekuuluvustunnet - koos saate vaadata, kuidas teie aed transformeerub või jagada, milliseid köögivilju olete kasvanud. '
Roheline sünergia on rahastanud People's Health Trust, kasutades selleks HealthComplete CIC kaudu kogutud raha Tervise loterii.
Hankige inspiratsiooni, ideid ja nõuandeid ükskõik kus! Jälgi meid Facebook: Maja Ilus Suurbritannia | Pinterest: Maja Ilus Suurbritannia | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Alates:Netdoctor