Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Toitumisspetsialist on hoiatanud, et täis kõhuga sõitmine võib olla sama ohtlik kui purjuspäi rooli taha sattumine.
Paljud meist kipuvad 25. detsembril enne kärmede kallale asumist kõikidele kaunistustele kallale, enne kui sõidavad pärastlõunal sõprade ja perega tutvuma. Kuid sellise süsivesikutevaese soolase söömise korral võib tekkida väsimus, mis aeglustab meie reaktsiooniaegu teel, täpselt nagu alkoholi joomine.
Toitumisspetsialist Jenny Tschiesche vastas lagunemisspetsialistide uuringule, Roheline lipp, mis leidis, et 87 protsenti meist kogeb pidulik toidulaud liigse andumise tõttu.
InimesedImageGetty pildid
9.34 hommikul on aeg, mil enamik meist hakkab jõulupühal sööma, likvideerides umbes 12 tundi hiljem umbes 18.54. Ja kolm tundi pärast seda, kui oleme oma ära söönud Jõululõuna on juhiistmele hüppamiseks kõige ohtlikum aeg, sest kolmveerand küsitletud autojuhtidest ütlesid, et just siis tunnevad nad end kõige enam väsinuna 16:43.
"Inimesed, kes teatavad meeleheitlikust väsimusest pärast jõuluõhtusööki, pole üllatavad, kui palju süsivesikuid tarbime jõulupühal," rääkis ta. Mail.
"Samamoodi põhjustab aeglust, mida inimesed kogevad, sest meie pidulikes toitudes on kõrge soola sisaldus ja see paneb meie keha vett hoidma."
Ta soovitab juua palju vett ja magada jõuluõhtu ja kleepumine madala süsivesikusisaldusega köögiviljadele, nagu idud liiga paljude praekartulite jaoks.
Getty pildid
"Kõige ohtlikum on sõita kolm tundi pärast söömist," sõnas naine. "Selle põhjuseks on asjaolu, et enamikul meist on metaboolne kiirus umbes kolm tundi, mistõttu tunneme end kõige väsinumana.
"Parim aeg pärast jõulusööki enne sõitu oodata on umbes viis tundi, kui meie keha on suurema osa pidulikust toidust seedinud."
Alates:Riik elab Suurbritannias
