Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
David Lloyd Clubs on käivitanud teadlikkuse klassi kui täiusliku vastumürgi Jõulud ärevus.
Spordisaaliettevõtte uuringute kohaselt kogesid 33 protsenti brittidest rohkem ärevus jõulude ajal kui ühelgi teisel ajal aastas - 69 protsenti väitis, et tahavad rohkem aega enda jaoks.
30-minutilise Blissmas-klassi eesmärk on tuletada inimestele meelde jõulude tegelikku tähendust, vahetades nende helid, lõhnad ja stress pidulik hooaeg helide, lõhnade ja harjutuste lõdvestamiseks, mille eesmärk on meelt rahustada ja julgustada inimesi end kinkida heaolu sel detsembril.
David Lloydi klubid
Osalejatele õpetatakse mitmeid meditatsioon ja hingamistehnikad, mida saab kasutada igapäevaselt, olgu siis supermarketi koridoris või mäekünka all.
Alates klaveri rahustavatest helidest kuni Himaalaja soolalampide ja ärevust tekitavate aroomideni Lõhnav, täidab stuudio ka lõõgastavat tugitoolid osalejatele istumiseks - ideaalne puhata poodides jälginud väsinud jalgu.
David Lloydi klubid
Juhendaja õpetab jooga poose nagu lootos ja istuv kotkas kujutavad ning julgustavad klassi asendama kõik negatiivsed või stressirohked mõtted positiivsete piltide ja positiivsete kinnitustega.
„Me teame, et jõulud on hõivatud ja stressirohke aastaaeg, seetõttu on oluline, et inimesed võtaksid oma tervise nimel aega aastaaeg, kus fitness ja heaolu kipuvad tagaistmele minema, ”ütles rühmatreeningu tootearendusjuht Marie Graham kell David Lloydi klubid.
„Blissmase klass on jõuludeks ideaalne põgenemine; ei võta inimeste hõivatud sõiduplaanidest liiga palju aega, kuid see annab võimaluse mõelda ümber sellele, kuidas nad piduliku hooaja suhtes suhtuvad, ja keskenduda endale. ”
David Lloydi klubid
30-minutilised „Blissmas” tunnid toimuvad David Lloyd Fulhamis kell 11.30–12.00 (kell mille ajal jõulude stressitase tõuseb) alates kolmapäevast, 5. detsembrist kuni 23. pühapäevani Detsembril. Samuti hakatakse seda tutvustama erinevates David Lloydi klubides üle kogu riigi.