Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Gripihooaja alguse korral on oluline astuda samme nakatumisohu minimeerimiseks. Ja kuigi gripitõbi või vitamiinide ja toidulisandite varumine meie immuunsussüsteemi tugevdamiseks on palju võimalusi, one piirkond, mida ei tohiks tähelepanuta jätta, on meie kodu.
Peaksime kõik tagama, et keskkonnatingimused, milles elame, oleks optimeeritud, et vältida mikroorganismide, sealhulgas bakterite ja viiruste kasvu.
"Õhus leiduvad mikroorganismid õitsevad niisketes tingimustes," ütles Sally Fok, EcoAir, õhutöötlustoodete tarnijad. "Bakterite ja viiruste ellujäämine ja pesitsusaste suurenevad niipea, kui õhuniiskuse tase tõuseb üle 60 protsendi ja selle õhuniiskuse tase tõuseb pole Suurbritannia kodudes sugugi haruldane külmematel, niiskematel talvekuudel, eriti köökides, vannitubades, pesuruumides, keldrites või garaažid. ”
Niisiis, kuidas tagada, et meie kodud pole bakterite varjupaik? Noh, tervislikuma talve tagamiseks on oluline kontrollida ülemäärast niiskust kodus ja vajadusel taastada niiskus optimaalsele tasemele.
Vähendage niiskust
'Lülitades sisse kütte ja sulgedes uksed ja aknad talvel, vähendame märkimisväärselt õhuringlust, põhjustades sisemuses tekkiva niiskuse kinnijäämise siseruumidesse, ”selgitas Sally. Vihma ja lume sulamine võib meie koju siseneda ka akende, põrandate või seinte kaudu - eriti vanemates hoonetes. Vahepeal on niiskuse kondenseerumine külmadele pindadele nagu aknad, laed, põrandalauad ja seinad sise- ja välistemperatuuri erinevus, on peamiseks põhjuseks niiskusesse sattunud liigniiskuse tekkeks kõigis kodudes talv. ”
Koduse niiskuse ning vigade ja pisikutega kokkupuute vähendamiseks on Sally sõnul kõige olulisem meede tuulutada. 'Hea ventilatsioon - eriti talvel - laseb liigsel niiskusel välja pääseda ja on haiguse ennetamise võti. Avage aknad ja kasutage õhutusventilaatorit iga kord, kui süüa valmistate ning pärast dušši või vanni võtmist. Õhu ringlusse laskmine on kiire viis lõksu jäänud niiskuse vabastamiseks, ”selgitab ta.
M. Ivkovic - bangphoto.co.ukGetty pildid
Investeerige õhukuivatisse
„Neile, kes otsivad vahetumat ja kontrollitavat lahendust, a kuivati suudab kodus korrektset niiskustaset edukalt taastada ja säilitada, ”ütleb Sally. Kuivatid töötavad niiskuse eemaldamise teel õhust, mis hoiab ära mikroobide kasvu.
„Kui kodus on õhuniiskuse tase alandatud alla 60 protsendi, ei peata õhust levivad bakterid ja viirused mitte ainult paljunemist, vaid võitlevad ka ellujäämise nimel. Akende kondenseerumise raskemate juhtumite kontrollimiseks on soovitatav talvekuudel õhuniiskus langetada 40 protsendini, ”soovitab ta.
OSTA KOHE: Pro Breeze 500ml kompaktne ja kaasaskantav mini õhuniisutaja, £ 79.99 (praegune Amazoni parim müüja)
Kuivatusaine kuivatid on "eriti tõhusad õhus levivate viiruste või bakteritega nakatumise riski vähendamisel". Need mitte ainult ei vähenda õhuniiskuse taset, vaid tapavad koheselt ka kõik sisemise kuumuse mõjul seadme kaudu läbivad mikroorganismid. Sally lisab: "Kuivatusaine tehnoloogiaga õhuniisutaja toimib õhupuhastajana, hävitades kõik õhus võivad olla allergeenid, toksiinid ja mikroorganismid."
Kuivati kasutamisel on ka palju muid eeliseid. Sally selgitab, et see aitab vähendada ka energiakulusid, sest kui õhu niiskust on vähendatud, kodu küttesüsteemid töötab palju tõhusamalt, kuna vähem niiske õhu soojendamiseks kulub vähem energiat. Ja õhukuivatid võivad kuivatada pesu ka siseruumides kiiresti, muutes need palju odavamaks kui trummelkuivatite kasutamine.
Pidage meeles, et "kodus niiske pesu mitte ainult ei suurenda märkimisväärselt kodu niiskustaset, vaid tagab niiske pinna, millele vead ja pisikud tõmbuvad."
OSTA KOHE: EcoAir DD122 lihtne kuivatusaine õhuniisutaja, 144,96 naela, Amazon
Arman Zhenikeyev - professionaalne fotograaf KasahstanistGetty pildid
Mõõtke niiskuse taset
Kasuta hügromeeter (või humidistat) niiskuse taseme mõõtmiseks. "Kui lugemine ületab 60 protsenti, on tungivalt soovitatav võtta selle probleemi lahendamiseks kasutusele meetmed," selgitab Sally. "Kõrge lugemine näitab, et ohtu ei saa mitte ainult teie tervis, vaid ka liigne niiskus võib teie kodule kahjustada märkimisväärselt ja kulukalt. Oluline on testida kõiki elamispindu; võib juhtuda, et liigniiskus ilmneb ainult konkreetsetes ruumides. ”
OSTA KOHE: Inkbird Digital Hygrometer, £ 8.99, on Amazoni enimmüüdud toode
Foto: Alex TihonovGetty pildid
Hankige inspiratsiooni, ideid ja nõuandeid ükskõik kus! Jälgi meid Facebook: Maja Ilus Suurbritannia | Pinterest: Maja Ilus Suurbritannia | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk