Kas naps on tervislik? Teadus ütleb, et need on teie südamele head

Napsisõltlased, kokku panna! Hiljuti selgus uuest uuringust, et võetakse üks või kaks keskpäeva naps nädalas võiks märkimisväärselt vähendada nii südameatakkide kui ka insultide riski. Seetõttu ei luba ma enam end häbeneda oma armastatud keskpaiga napsude pärast. See on tervislik, OKEI?

Šveitsi Lausanne'i ülikooli haigla teadlased on uurinud nende omavahelisi suhteid võetud uinumiste sagedus ja mitmesuguste kardiovaskulaarsete haiguste risk koos nendega tüsistused. Aastal avaldatud uuring Süda, Briti kardiovaskulaarse ühingu ajakiri, jälgis veidi üle viie aasta 3 462 inimest vanuses 35 kuni 75 aastat.

Need olid uuringus, kes aeg-ajalt uimasid - üks või kaks korda nädalas umbes viis minutit kuni tund - 48% vähem tõenäoline südamerabanduse, insuldi või südamepuudulikkuse all kannatada kui neil, kes üldse ei uinunud.

Neile, kes (kahjuks) peavad terve päeva kontoris töötama ja kellel pole võimalust iga kord-ajalt nautida kiiret, kuid samas kuulsusrikast uinakut, kaaluge nüüdisaegsesse investeerimist

nap kirjutuslaud- need on olemas. Muidugi toimib uinaklaua omamine ainult siis, kui teil on ülilahedad ülemused, kes lubavad teil lõunatunni ajal mõned Z-d püüda. Kui ei, siis edastage neile selle uuringu uskumatud leiud - olen kindel, et see muudab nende meelt.

Jälgige maja Ilus edasi Instagram.