Nagu tooted, mida me välja valisime? Just FYI, võime selle lehe linkide kaudu raha teenida.
Professionaalsed korraldajad - kuigi nad vannutavad, et nad pole ideaalsed! - kipuvad olema seda tüüpi inimesed, kellel see lihtsalt koos on (lõppude lõpuks on see ju nende töö). Niisiis mõtlesime, milliseid nutikaid trikke nad päeva ühe kõige rängema osa - hommikurutiini - lahendamiseks kasutasid. Varastage nende harjumused ja minge õigel ajal uksest välja (lõpuks!):
Uuringud on näidanud et see lihtne ülesanne (mis, tunnistage seda, jätate selle sageli vahele) võib aidata teil produktiivsema päeva käivitada. Kuid tõsielulised anekdoodid tõepoolest juhivad kodu koristamise olulisust:
"Minu voodisse seadmine tõmbab mu aju liiva sisse joone, nagu tahaks öelda:" See on minu päeva algus ja te ei kavatse enam voodisse minna. "" Ütleb Jeni Aron, Rämps Cowgirl.
Ja Maeve Richmond, korraldava juhendamise teenuse asutaja Maeve meetod, tuletab meile meelde, et koristustöö nüüd ära toomine võib hiljem muret tekitada: "Ma armastasin aastaid vabadust mitte teha mu voodi, aga vanemaks saades hakkasin aru saama, et selle tegemata jätmine tähendab öösel kortsus voodisse roomamist, "rääkis ta ütleb. "Seal pole tegelikult midagi sellist, nagu oleks tunne, kui tõmmatakse voodilinad tagasi ja ronitakse värskesse voodisse."
"Te ei saa tegelikult enam magada," ütleb Heather Walker, saidi asutaja Funktsionaalsed ruumid. (Tal on õigus. Uuringud näitavad alustate - kuid mitte lõpule jõudmist - uue unetsükli, mis muudab teid lihtsalt vilunumaks.) "Teil on lihtsalt süü. Lihtsalt tõuske üles ja alustage päeva - teil on hea meel, kui saate need 9 minutit ekstra tassi kohvi juua. "
Otsuste väsimus on päris asi: Kui raiskate liiga palju energiat valikutele, millel pole tegelikult suurt tähtsust (nt millist rõivastust kanda), võite avastada, et te ei tee päeva lõpuks suuri otsuseid (eksju, hiina keelde viimine) jälle?). Lisaks on otsuste langetamine hommikune ime - nii lõigake nad välja.
Barbara Reich, saidi profikorraldaja ja asutaja Leidlikud konsultandid, soovitab süüa iga päev sama hommikusööki või võtta kasutusele igapäevase vormiriietuse, minimeerides riiete valimiseks kuluvat aega. (Lisaks, miks sa tõesti armastad musta värvi valge särgi kombinatsiooni?) mitte kas te ei vaata iga päev?). Või kui eelistate väikest sorti, proovige vähemalt eelmisel õhtul riietus valida.
"Minu hommikuse jalutuskäigu jaoks on voodist kergem välja tulla, kui mu riided pannakse mu voodi kõrvale toolile," ütleb Julie Stobbe Mõistus segadusest. "See tähendab, et ma ei pidanud hommikul midagi esimest otsustama ja ma ei raisanud aega riiete otsimiseks."
Sharon Lowenheim, Jumalanna organiseerimine, valgustas seda selle korraldava tööstuse terminiga - algselt lõi selle autor Stephen Covey 7 väga efektiivsete inimeste harjumused.
"Mida see tähendab, on see, et enne valikulisi asju (nagu näiteks Facebooki vaatamine) peate tegema asju, mida PEAB tegema (näiteks duši all käimine, riietumine, lõunasöögi pakkimine)," ütleb ta. "Kui olete kord majast lahkudes teinud vajalikud toimingud, siis teate, kui palju aega on jäänud vabatahtlike asjade tegemiseks. Vastupidine käitumine põhjustab viivitusi ja paanikat ning põhjustab sageli hilinemist. "
Magalie René-Hayes, programmi asutaja Laste-nutikad ruumid, silmitsi sellega, mida ta nimetab "rahakotiprobleemiks" - igapäevaseks võitluseks, et koguda oma asjad õigesti, nagu peaksite uksest välja jooksma. "Olen selle probleemi ebaharilikul viisil lahendanud: pakkin kõigepealt oma rahakoti. Selliste asjadega nagu duširuumid, riietumine ja soengute seadmine võib kiireneda, kui teil jääb õigel ajal väheks, aga kui te ei leia oma telefoni ega klahve - siis pole selle ületamist kiiret. "
"Rutiini muutmine meelitab teid alati üles - eriti kui olete hommikul veel väsinud," ütleb Leticia Pfeiffer Stiilne ja organiseeritud elamine. "Kuid kui mu rutiin kriisi tõttu muutub, kulub mul tavalise hommikuse kontrollnimekirja vaimselt läbimiseks kaks minutit. See on kindel viis hammaste harjamiseks. "
Siin on madala tehnoloogiaga häkker, mida kõik peaksid õppima: Kui teil on vaja midagi meelde jätta, kleepige see korralikult järele kus seda näete (sest need kümmekond teie telefoni meeldetuletusrakendust lihtsalt ei tööta, kas need on?).
"Kui mul on vaja midagi endaga kaasa võtta, siis panen selle kohe ukse ette," ütleb Lauren A. Williamsi kohta Juhuslik segadus. "Võib-olla kleepin meeldetuletuse oma peeglile, magamistoa uksele, külmkapile - või kõigile kolmele! Kleepisin hiljuti WC-paagi märkuse, kuna mul oli pea külm ja tõesti oli vaja midagi meelde jätta - ma teadsin, et komistan udusse vannituppa, kuid näen siiski nooti. "
"Sellel on lihtne lõdvestuda ja dušši all aeg libiseda," ütleb Naeemah Ford Goldson, saidi omanik Taasta tellimus. "Seadke taimer 10-15 minutiks, et hommikune liikumine püsiks."
"Kunagi kasutasin äratuskellana telefoni, kuid kui see mind äratas, tervitas mind e-posti rakenduses punaste väikeste ringidena numbritega, millele ma lihtsalt ei suutnud vastu panna," ütleb Walker. "Või äkki kontrolliksin oma kalendrit või meeldetuletuste loendit või isegi - jah! - sotsiaalmeedia. Nii et ma oleksin kell 18.30, kulutaksin umbes 20 minutit ekraani vahtimisele ja töötaksin läbi kõik, mis tundus peatselt. Kui see tõesti oli, polnud ma veel isegi vett joonud. "
Muidugi ei ole tehnoloogia kõik halb - kui seda kasutatakse hommikul säästlikult ja strateegiliselt, võib see teie päeva palju paremaks muuta: "Ma lähen minu nädalaplaani kaudu ja saadame meilisõnumeid või tekste, et klientidele meelde tuletada minuga kohtumisi, "ütleb pro korraldaja Carrie Kauffman. "Ma leian, et kui minu sõnum on esimene, mida nad loevad, siis nad ei tühista või on mulle vähemalt ette teatatud, et täita pesa mõne teise ootel oleva kliendiga."
"Juba aastaid olen söönud igal hommikul peotähte kašupähklit," ütleb Richmond. "Lugesin kunagi mehe kohta, kes elas hästi oma 90ndatesse ja tema edu saladus oli see, et ta sööb iga päev 5 pistaatsiapähklit. Otsustasin, et see on vähem pistaatsia pähkleid ja rohkem distsipliini, nii et vahetasin mutri ühele, mida eelistasin rohkem. See on suurepärane! Pisike energiapurske aitab mul tõepoolest oma päeva algust teha. "
"Elu on liiga lühike, et oleks grimmilisi hommikuid!" ütleb Rashelle Isip Tellimuste ekspert. "Saate kuulata lemmiklaulu, lugeda lemmiktsitaate, vaadata naljakat videot või lihtsalt öelda endale, et olete nauditava päeva jaoks valmis."
Tõsiselt. Paljud plussid, kellega me täna hommikul rääkisime, pooldasid hommikul vahendamist - ja see pole tegelikult üllatav. Uuringud on näidanud, et meditatsioon võib aidata leevendada stressi ja ärevust ning muuta teid keskendunumaks. Kuid ärge arvake, et vajate ametlikku süsteemi - isegi viis minutit vaikne aeg võiks triki ära teha. "Ma lihtsalt leban seal - ei vaata oma telefoni ega torma voodist tõusma," ütleb Amelia Meena pro organisaator ja asutaja Õunapuu. "Ma leian, et neil esimestel ärkamishetkedel on selline selgus ja tänu, enne kui päeva stress sisse saab. Nii et mul on aega enne seda teadvustada ja seda nautida. "
Alates:Hea koduhoid USA
