Me teenime vahendustasu toodete eest, mis on ostetud selle artikli mõne lingi kaudu.
Lillede ja taimedega ümbritsev ning aedades ja rohelistes välistingimustes veedetud aeg on juba hästi teada võib küll heaolu tõsta, kuid kuidas me saame sellest kasu, kui kasvatame taimi oma aias ja kasutame lilli korraldused?
Alexandra Noble, RHS tervise ja heaolu aia kujundaja sellel aastal RHS Hampton Courti palee lilleseade, on loonud aia, mis keskendub konkreetselt rahuliku oaasi loomisele.
Aias, mis on uhiuues RHS Lifestyle Gardens kategoorias üks viiest, on aromaatsete ürtide kõrval meditatsiooni edendavaid ringikujulisi teid, mis täidavad õhku rahustava lõhnaga.
Alexandra jagab oma peamisi lillevalikuid, mis võivad tuju tõsta ja meelt lahendada. Tema soovituste kohta lugege allpool:
Nigel Cattlin / Visuals Unlimited, Inc.Getty pildid
Yarrow töötab imeliselt nii aias kui ka lilleseadetes. See seisab hästi ja selle lamedad pead on kontrastiks teistele lillekujudele. Lillede vananedes õhetavad nad servade ümber roosakaks ja nende tugevus toimib eriti hästi apteegitilli või Alchemilla mollisi (Lady’s Mantle) tuhmide pilvedega.
Raudrohtu kasutatakse rahutuse rahustina ja see aitab leevendada kõrget vererõhku.
Stephen BarnesGetty pildid
Murulauk näeb hea välja, kui see on istutatud äärise servadele ja nende kohevad pom-pom-pead muudavad suurepäraseks fooliumiks teistele taimedele. Need maitsevad ka suurepäraselt ja teevad imelise ja äärmiselt ilusa garneeringu.
Murulauk aitab magada ja mälu säilitada, samuti depressiooni vastu, blokeerides kemikaali, mis pärsib „õnnelike” hormoonide, serotoniini ja dopamiini tootmist.
zhuyongmingGetty pildid
Suleliste, erkroheliste lehtede ja väikeste kollaste õitega lamedate vihmavarjudega on meeldiva lõhnaga apteegitill ideaalne valik päikselisse ürdiaeda ja sobib suurepäraselt piiri tagaosale.
Mesilaste lõdvestava ja suurepärase nektariallikana kasutatakse seemneid, lehti ja juuri juurteks ning tass apteegitilli teed on tõhus vahend seedetrakti tervise parandamiseks ja immuunsussüsteemi turgutamiseks.
alex_skpGetty pildid
See õrn ja õrn lill sobib suurepäraselt looduslike lillede või hekkide moodustamiseks. Seda kasutatakse ärevuse ja depressiooni vastu võitlemiseks ning see on kerge rahusti, mis rahustab närve ja vähendab ärevust. Lilledest tekkivad aurud rändavad aju haistmisosa, mis lülitab pinged välja ja vähendab keha stressireaktsiooni.
fotolinchenGetty pildid
Väikeste roosade või valgete õitega ümardatud kobaratega Valeriana officinalis sobib suurepäraselt lillepiirete ja peenarde ning linna- ja siseõue aedadesse. Väidetavalt armastavad kassid ka selle kergesti kasvava taime aroomi. Palderjanijuuri kasutatakse peamiselt ravimtaimede unerohuna, kuid see on näidanud valu leevendamist ning seda saab kasutada ka ärevuse ja närvilisuse korral.